为进一步提升全体干部职工的心理素质，缓解工作及生活压力，引导全体干部职工做好自我解压和情绪管理，12月24日，海西国投邀请国家二级心理咨询师、青海省心理咨询协会副会长廖方开展了一场压力与情绪管理培训。海西国投集团本部、下属全资（控股）子公司30余人参加了此次培训。

在近4个小时的培训中，廖老师凭借丰富的课堂经验和深厚的专业知识，用幽默风趣的语言为大家解读了什么是压力、压力产生的因素、压力的危害、如何应对压力等方面内容，并通过现场互动、亲身示范练习等方式教授大家如何做好情绪管理和压力释放，引导大家正确认识自己、正确应对压力、培养良好的自我意识和健康心态，以提升自我管理能力。培训通过互动游戏方式进行授课，适时穿插了压力测试，内容涉及入睡状况、婚姻家庭、锻炼习惯、社交圈子等问题，现场氛围轻松愉快，使参培人员记忆深刻，受益匪浅。

培训结束后，大家纷纷表示，培训不仅让大家的心理素质得到提高，还学到了新的减压方法，正确认识了压力和情绪，使生活简单化、工作轻松化，增加了职业幸福感，非常有意义。今后将以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中，推动公司和谐、稳定、健康发展。